Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
18:09 

Про шагомерки

-Alira-
Life on Earth can be an adventure too. You just need to know where to look.
Когда в хозяйстве нежданно-негаданно появляется такая штука, как фитнесс-браслет, подсчет шагов превращаяется в какую-то навязчивую манию. По крайней мере, поначалу. Вот ты только познакомил браслет с телефоном, вот они вежливо оба повибрировали, поприветствовав друг друга - и все, понеслось, глаза прикованы к экрану и завороженно наблюдают , как оно отсчитывает циферки: 14-15-16...22-23-24..... Затем начинаешь его испытывать: а если замереть? а если прыгнуть? а если аккуратно красться по коридору? Простое перемещение по квартире превращается в забавную игру.
Потом постепенно начинаешь выводить первую статистику. Оказывается, если доехать до Москвы, потусить с друзьями, заехать в пару мест, то легко перевыполняешь дневную норму (8000 шагов) в полтора, а то и в два раза. Сказываются расстояния. В Вене же, наоборот, из дома на работу, днем на ланч, обратно домой на транспорте - и едва наскребется около половины нормы. Расстояния, да... Зато, если прогуляться с работы до дома пешком, как раз наверстываешь необходимый минимум. В общем, одну из основных задач - наглядно продемонстрировать мне, что я слишком много сижу на попе - браслетка выполняет на ура. Заодно отслеживает сколько и как я сплю. Интереснее всего было выяснить, что за два часа беготни по теннисному корту я набрала аж 13000. Осталось как-нибудь во время тенниса подключить еще и Strava - пусть потом покажет метания бешеного хомячка в замкнутом пространстве :lol:

@темы: заметки на ходу

URL
Комментарии
2016-08-10 в 14:13 

Odin2000
Difference between the unknow and the unknowable, between science and fantasy - it is a matter of essence. I may submit to the unknown, but never to the unknowable.
Насколько я знаю минимальное рекомендованое количество шагов в день это 10000,а не 8000. 8 это наверное в браслете по умолчанию стоит. Но все это ерунда пока не начинаешь сравнивать с друзьями. Например у меня и пары друзей шагомеры от fitbitи периодически устраиваем соревнования кто больше за рабочую неделю или выходные. Тогда прнодолевается по 20-23к в день )

2016-08-10 в 22:53 

-Alira-
Life on Earth can be an adventure too. You just need to know where to look.
Когда мне впервые дали попробовать шагомерку (у меня одна подруга постоянно с ней ходит, они каждый год компаниями соревнуются), мне сказали, что 8000. Я честно поверила, сама не проверяла. Но мне и восьми тысяч хватило, чтобы понять, что двигаюсь я мало, надо больше. Надо мне тоже с кем-нибудь соревноваться)

URL
2016-08-11 в 01:17 

Odin2000
Difference between the unknow and the unknowable, between science and fantasy - it is a matter of essence. I may submit to the unknown, but never to the unknowable.
You may have heard the general recommendation to walk 10,000 steps per day. This is a good goal for someone just getting started. You simply start tracking your steps and gradually increase over a period of time. :D
www.thewalkingsite.com/10000steps.html

2016-08-11 в 13:18 

-Alira-
Life on Earth can be an adventure too. You just need to know where to look.
Odin2000, ха-ха, если бы :)
Я вчера посмотрела, что мне приложение показывало. Оно пишет, что рекомендация World Health Organisation - 8000шагов.
Так что, я смотрю, данные разнятся в зависимости от источника, что факта на меняет. В среднем я в день около 4000-5000 шагов делаю ))

URL
2016-08-11 в 14:16 

Odin2000
Difference between the unknow and the unknowable, between science and fantasy - it is a matter of essence. I may submit to the unknown, but never to the unknowable.
Я себе минимум поставил 12к и обычно я его прохожу ))

2016-08-11 в 14:50 

-Alira-
Life on Earth can be an adventure too. You just need to know where to look.
Odin2000, если мы переместим меня в НьюЙорк, я тоже больше чем уверена, чтоя его пройду) В Москвее мне это удавалось без труда)

URL
2016-08-11 в 15:21 

Odin2000
Difference between the unknow and the unknowable, between science and fantasy - it is a matter of essence. I may submit to the unknown, but never to the unknowable.
Вот в дни когда я дома сижу я 1.5 и больше по квартире нахаживаю ))

2016-08-11 в 17:14 

-Alira-
Life on Earth can be an adventure too. You just need to know where to look.
Odin2000, могу только тихо позавидовать твоей мобильности даже в квартире))

URL
2016-08-11 в 21:32 

Odin2000
Difference between the unknow and the unknowable, between science and fantasy - it is a matter of essence. I may submit to the unknown, but never to the unknowable.
Даже не знаю какая маленькая квартира ессли ты меньше нахаживваешь ))

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Хроники Странствий

главная